Так как избавиться от похмелья, чтобы максимально быстро восстановить свое нормальное состояние и без труда отправиться на работу? Наверняка этот вопрос интересовал каждого человека, который хоть раз принимал алкоголь. Однако для того чтобы ответить на него, необходимо в первую очередь выявить те причины, по которым наступает это неприятное состояние.

Три причины, почему возникает похмелье

Большинство людей считают, что головная боль, тошнота и жажда начинают проявляться только лишь после принятия большого количества алкоголя. Но это ошибочное мнение, так как похмелье может возникать даже от маленькой дозы спиртосодержащего напитка. Данная особенность связана со следующими факторами:

1. Частичное отравление организма. После выпивки алкоголь в организме человека начинает распадаться на отдельные элементы, образуя при этом токсические яды, которые приводят к соответствующим похмельным синдромам. Стоит отметить, что особенно вредны в этом плане такие напитки, как ром, вермут, виски и текила. Данный факт связан с тем, что представленные спиртосодержащие жидкости содержат в себе большое количество вредных примесей, которые возлагают на печень дополнительные нагрузки.
2. Сильное обезвоживание организма. Принято считать, что во время похмелья человеческое тело испытывает большую нехватку жидкости. Однако это очередное заблуждение, так как алкоголь не может способствовать обезвоживанию организма, а чувство жажды человек испытывает лишь по той причине, что из-за принятия спирта, влага просто неправильно распределяется по телу. Именно этим объясняется чрезмерная отечность людей, любящих побаловать себя высокоградусными напитками.
3. Нарушение работы клеток головного мозга. Специалисты утверждают, что после принятия алкоголя, он распадается в организме, образуя вещество, называемое ацетальдегидом. Именно оно негативно влияет на нервную систему человека, чем порождает особую чувствительность к свету, а также к резкому и громкому звуку.

Исходя из представленных причин, можно построить логичные предположения о том, как избавиться от похмелья и оказать отравленному организму необходимую помощь.

Три способа, как восстановить организм после отравления

• Вывести все токсины. С интоксикацией организма можно бороться совершенно по-разному. К примеру, при сильном отравлении рекомендуется выводить яды с помощью физического воздействия на желудочно-кишечный тракт человека. Для этого необходимо сделать двух или трехлитровую клизму или осуществить промывание желудка. Если по каким-либо причинам данные методы неприемлемы, то рекомендуется очищаться с помощью активированного угля или других аптечных препаратов, основанных на лигнине. Кроме этого, от похмелья спасают такие средства, как янтарная кислота (не более шести таблеток в день), настойка элеутерококка (по 30-40 капель перед каждой трапезой) или обычная вода с добавлением лимонного сока в соотношении один к одному.

• Правильное распределение влаги в теле человека. Для того чтобы устранить мнимое обезвоживание, некоторые люди прибегают к таким хитростям, как одновременное употребление мочегонных средств и чистой жидкости. Однако перед этими процедурами желательно пополнить свой организм солями-электролитами, выпив для этого капустный или огуречный рассол.
• Восстановление нормальной работы нервной системы. Для осуществления этой цели специалисты рекомендуют принимать такой препарат, как глицин. Кроме того, нервную систему можно восстановить благодаря следующим лекарственным средствам: Панангин, Пикамилон, Пантогам и Мексидол.

Как привести организм в тонус

Стоит также отметить, что существуют и другие методы избавления от похмельного синдрома, которые не предусматривают прием традиционных медицинских препаратов, а направлены исключительно на тонизирующий эффект.

• Водные процедуры. Как показывает практика, самым лучшим способом избавления от похмелья являются водные процедуры. К ним можно отнести прием ванн с добавлением эфирных масел, контрастного душа, местные холодные компрессы, а также походы в баню или сауну.
• Физические упражнения. Для того чтобы поскорее избавиться от отравляющих ядов, специалисты рекомендуют заняться гимнастикой и сделать пару упражнений на растяжку. После такой встряски человеческий организм насыщается кислородом и обретает жизненный тонус.
• Легкие обеды. Во время похмелья желательно употреблять только легкую еду, богатую полезными веществами. К примеру, отлично помогают справиться с алкогольным отравлением такие продукты, как свежие помидоры, бананы, цитрусы, яблоки, мед, каперсы и пр.
• Обильное и частое питье. Чтобы максимально быстро вывести из организма все отравляющие элементы, рекомендуется выпивать до трех литров жидкости в день. Однако следует употреблять не только обычную воду, но и воду, насыщенную минералами. Кроме этого, можно дополнительно выпивать чай, томатный или лимонный сок, капустный или огуречный рассол, а также квас, кисломолочные напитки, минеральную воду и пр.

Таким образом, соблюдая все вышеперечисленные правила по приему лекарственных препаратов и питательных продуктов, человек может достаточно быстро избавиться от любого похмельного синдрома и восстановить нормальную работу своего организма.