Женский журнал

Остеохондроз.

MeLady — Sun, 03 Mar 2019 08:42:45 GMT

В объявлениях 'Ищу или предлагаю работу' существует формулировка: офисная работа. К сожалению, кроме тепла и уюта, сидячая работа в 'теплом офисе' предусматривает массу проблем в будущем. Одна из них - остеохондроз. С детства мы слышим от мамы: сиди прямо, держи ровно спину. И если в молодые годы еще стараемся слушаться, то, повзрослев, забываем обо всем из-за постоянного недостатка времени. Это не удивительно: кабинетная работа требует длительного пребывания за столом и компьютером. Мы не только сутулим спину, но и наживаем остеохондроз, который закрепляет ее в таком положении. Что делать?

Остеохондроз набирает поражающие масштабы. Дегенеративные изменения в позвонках имеются у большинства из нас, даже у младенцев встречаются такие нарушения. Но осложнения (боль, онемение, потеря подвижности) возникают не всегда и не у каждого. К группе риска относятся те, кто имеет сидячую работу или чрезмерные физические нагрузки, лишний вес и склонность к остеохондрозу. Да, это заболевание передается и генетически. Причем, как отмечают врачи, почти в 30 процентах случаев и преимущественно по женской линии. Хотя болеют им чаще мужчины.

Приблизительно 60 % поражений нервов и спинного мозга обусловлено дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике - спондилоартрозом, остеохондрозом, спондилезом. Недуг вызывается повреждениями межпозвонкового диска, межпозвонковых суставов и самих позвонков. Но из наиболее частых форм патологии позвоночника выделяется шейный остеохондроз. Он проявляется болями в виде 'прострелов' или постоянных болевых ощущений на участке шеи, головы, с ограничением подвижности шеи. Часто при поворотах головы чувствуется треск.

При поражении остеохондрозом грудного отдела обычно возникает боль на участке грудной клетки, иногда - боли в области сердца. Поражение поясничного отдела позвоночника, как правило, сопровождается болями в пояснично-крестцовом отделе, а также болями на участке ягодичных мышц. 'Колющие', 'стреляющие' боли на участке ягодиц или тазобедренного сустава, дальше - в бедре, голени и стопе, - это проявления пояснично-крестцового радикулита (воспаление нервных корешков - осложнение остеохондроза). Поясничный радикулит встречается значительно реже. При значительной компрессии (сдавливании) ягодичного нерва развивается гипотрофия (истощение) мышц голени, боли и спазмы в ноге. При поражении тазобедренного нерва - боль в бедре.

Лечение неврологических проявлений остеохондроза - это сложный и длительный процесс. Он нуждается в детальном обследовании человека с проведением необходимых исследований (рентгенографии, компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии). Некоторые ученые считают, что это замкнутый круг возвращается в другую сторону, то есть, первопричиной может быть больной орган, который посылает сигнал 'SOS' на определенный участок позвоночника, и лишь затем позвонки начинают деформироваться. Выходит, что не позвоночник влияет на внутренние органы, а болезни на позвоночник.

Больные внутренние органы посылают импульсы на функционально связанные с ними участки спинного мозга, это вызывает нарушение обмена веществ в них. А вот деформированные позвонки требуют усиления. Именно поэтому рядом с ними образуются отложения, которые мы называем солями. Они фиксируют поврежденные участки и этим помогают организму справиться с проблемой. Потеря подвижности в таких участках - обязательная плата за нашу нерадивость, - организм от этого лишь выигрывает. Все предусмотрено и продумано. Вывод: знаете о больных почках или печени - лечите, не ждите, чтобы процесс отозвался еще и на вашей спине.

Наше состояние во многом зависит и от настроения. Например, пессимизм - прямая дорога к согнутой спине и деформациям позвоночника. Такой человек будто прячется от жизненных трудностей, сгорбившись и пригнув голову. Привычно неправильная поза является предпосылкой появления остеохондроза. Присмотритесь, как ходите, сидите. Если имеете проблемы со спиной, начинайте лечение с осанки и улыбки.

Без движения наши мышцы атрофируются, кожа теряет упругость, а позвоночник деформируется. Дозированные физические нагрузки на организм - хорошая профилактика любых заболеваний. Но что делать, если нестерпимая боль не дает и согнуться? И во время осложнений, считают врачи, можно и нужно делать специальные комплексы упражнений, основная цель которых - уменьшение ощущения боли и снятия нагрузки на деформированные позвонки. Конечно, подобрать лечебную физкультуру сможет лишь специалист, да и выполнять упражнения на этом этапе необходимо только под надзором, чтобы не навредить еще больше.

Но не каждое движение на пользу для больной спины. Лучше всего заниматься плаванием. А вот бег, прыжки могут лишь ухудшить состояние. Не годятся они и для профилактики остеохондроза. В каждом случае подход индивидуальный, а лечение обязательно проводится в комплексе. В комплекс процедур входит и обезболивание, и лечение воспалительного процесса, и возобновление деятельности органов и систем, связанных с пораженным участком позвоночника.

Организму может не хватать определенных витаминов и микроэлементов, часто бывают нарушения обмена веществ, эндокринной и иммунной систем. Поэтому процедуры назначаются лишь после полного обследования пациента.

Одним из эффективных методов комплексного лечения остеохондроза есть рефлексотерапия. Кожа человека - это обширный рецепторный орган. На одном ее квадратном сантиметре содержится 150 болевых рецепторов. Устранения болевого синдрома, возобновления функции и нормализации неврологических нарушений, скорее всего можно достичь, раздражая биологически активные точки и зоны. Раздражение можно проводить с помощью игл (иглорефлексотерапия), нажатия пальцами (точечный массаж), введением лекарств, в том числе гомеопатических в околосуставные зоны (блокады). Важным является индивидуальный подбор лечебных процедур для каждого человека с учетом сопутствующей патологии, характера хода основного заболевания, доминирующих синдромов и общего состояния организма.

Достаточно и минуты, чтобы расслабить спину. Прежде чем сесть за рабочий стол, выполните простое, но эффективное упражнение, которое снимет напряжение в шее. Два-три раза глубоко вдохните и медленно выдохните, после этого потрясите руками. Медленно опустите голову на грудь, касаясь подбородкам грудной клетки. В таком положении слегка потрясите головой два или три раза, потом поднимите ее и снова 'положите' на грудь.

Наклоняйте голову влево, а затем вправо. Сначала медленно наклоните голову влево так, чтобы левое ухо касалось левого плеча. В этом положении слегка потрясите головой и вернитесь в исходную позицию. То же выполните, наклонив голову вправо.

Очки или линзы

gnendko — Wed, 08 Aug 2018 10:12:46 GMT

Форум: Скорая помощь
Автор темы: gnendko
Автор последнего сообщения: gordonman87
Количество ответов: 3

Нужен совет

Наталья — Wed, 26 Aug 2009 15:09:08 GMT

Здравствуйте. Ситуация следущая. Неуспела продлить пенсию по инвалидности. Теперь закончилась страховая. Пройти врачей дорого.(около 6000 еек) Кто чем может посоветовать? Есть ли ывход из данной ситуации?

ТЫ ПОРАНИЛСЯ

elena — Fri, 27 Mar 2009 22:08:53 GMT

ТЫ ПОРАНИЛСЯ

Справишься сам
Если кровь льется плавно и спокойно, значит, повреждены мелкие сосуды — до 0,5 мм в диаметре. Прижми к ране чистый платок, салфетку или, если есть, ватный либо марлевый тампон. Если рана на руке или ноге, то подними конечность вверх, чтобы она оказалась выше уровня сердца: это замедлит местное кровообращение и, соответственно, кровотечение. А родные перекись, зеленка и йод еще никому не вредили.

А можно?
Приложить к ране подорожник?
Да, если промыть его предварительно в чистой воде. Помыть рану с мылом? Ни в коем случае. При порезе пальца просто сунь его под холодную воду на несколько секунд, после чего забинтуй.

К врачу
Если ткань насквозь пропиталась кровью, продолжай наматывать новые и новые слои. “Дополнительное обматывание раны увеличивает давление на поврежденные сосуды, что способствует остановке кровотечения, — советует медсестра Конни Мейер, член правления Национальной ассоциации работников скорой помощи США. — Не тревожь место пореза, иначе оно снова начнет кровоточить”. Не удается остановить кровь — отправляйся в травмпункт, там обработают рану как следует.

Скорую!
Кровь ярко-алая и бьет струей? Повреждена артерия. Пока не приехали врачи, у тебя есть простой и довольно эффективный способ остановки кровотечения — давящая повязка. Внешне она выглядит как обычная, разница в том, что при ее выполнении каждый оборот бинта накладывается со значительным усилием, “внатяг”. Но помни: слишком тугое наложение может быть опасно. Поэтому если ниже повязки конечность багровеет, увеличивается в объеме, возникает пульсирующая боль, надо несколько ослабить натяжение бинта. Еще способ: пальцем прижать артерию чуть выше места ранения. Височную артерию прижимают над ухом, сонную — на шее, бедренную — в паховой складке. Но реально этот способ применяют в течение нескольких минут — перед наложением давящей повязки или жгута (см. бокс внизу). Однократная кровопотеря до 200-250 мл обычно не отражается на состоянии пострадавшего. Если же ты потерял больше полулитра крови (с небольшой погрешностью это можно определить по площади пятна на твердой поверхности — представь на глаз, что ты вылил бутылку пива) или почувствовал жажду, озноб или то и другое вместе, высока вероятность гемораггического шока, который сопровождается снижением артериального давления, снижением кровоснабжения организма и как результат — слабостью, бледностью кожи, головокружением вплоть до обморока. Спокойно, без паники, продолжай мероприятия по остановке кровотечения.

Кстати
Если наступил на стекло или гвоздь — сначала удали инородное тело из раны, останови кровотечение (наложив тугую повязку), затем спеши к доктору.

ТЕБЯ УКУСИЛА СОБАКА

Справишься сам
Определись с тем, насколько глубок укус. Осмотреть рану можно, осторожно раздвинув ее края пальцами. Доктор медицинских наук Чарлз Паттавина полагает, что небольшая ссадина не требует врачебного вмешательства. Промой место укуса прохладной водой, помажь йодом, заклей пластырем и следи за раной. Вдруг она воспалится — тогда визита к доктору не миновать. Но есть нюанс: если тебя покусала бродячая собака и агрессия была немотивированной — тебе в любом случае нужно обратиться в травмпункт. Возможно, потребуется серия уколов от бешенства.

А можно?
Заставить свою любимую собаку зализывать место укуса?
Нет. Если, конечно, не хочешь вообще лишиться конечности.

К врачу
“Если зубы вонзились глубоко под кожу, это уже проблема, — продолжает “лечить” нас Паттавина. — Длинные клыки заносят бактерии далеко в ткани, в труднодоступные места, где кислорода недостаточно, и это отличная почва для их последующего размножения. Рваные раны плохо заживают, потому визит в травмпункт обязателен. Тут потребуются особое внимание, тщательный уход и антибиотики”.

Скорую!
Если же лучший друг человека оттяпал у тебя кусок мяса, который буквально болтается на ниточке, немедленно звони в скорую. И требуй, чтобы они мчались со скоростью света. Или, аккуратно замотав страшное место чистым бинтом, сам мчись в ближайший травмпункт с не меньшей скоростью. Но помни, что при любых ранениях надо в первую очередь остановить кровотечение. В этом случае также понадобится прививка от столбняка. Дэвид Росс, член Американской коллегии врачей скорой помощи рекомендует “уколоться” не позднее, чем через 72 часа после серьезного укуса.

ТЫ СЛОМАЛ РУКУ ИЛИ НОГУ

Самому не справиться, к врачу
Без помощи профессионалов трудно определить, вывих это или перелом. К тому же болевой порог у всех разный. Поэтому осмотр хирурга необходим. В качестве первой помощи, пока ты до него не добрался, прими болеутоляющее и прикладывай лед через каждые 10 минут на 10 минут (хотя бы в течение часа). Для этого оберни закрытый пакет с колотым льдом майкой или тонким полотенцем. Пакет мороженой брокколи тоже подойдет. Этим приемом ты, конечно, не вылечишь ни вывиха, ни перелома, а лишь попытаешься уменьшить или остановить внутреннее кровотечение. Если же ты услышал ужасный хруст и твоя, например, рука вдруг странно изогнулась — это точно симптомы перелома. Держи ее неподвижно и быстро отправляйся в ближайший пункт первой помощи. Если же хрустнула нога и тебя некому транспортировать — вызывай эскулапов.

А можно?
Самому сделать шину, какой-нибудь фиксатор или поддерживающую повязку?
Не стоит. При наложении шины или фиксирующей повязки острыми краями и осколками сломанных костей можно повредить крупные сосуды, что увеличит кровотечение. А еще легко повредить и нервные волокна. Нервные клетки не восстанавливаются, и может случиться чуть ли не паралич конечностей. Страшно? То-то же.

Скорую!
Видишь торчащую из тебя кость — тебе может понадобиться экстренная операция. Поэтому немедленно звони 03. Постарайся потерпеть и не пить обезболивающее — если будет операция, лишние медикаменты в организме только помешают. Остановить кровотечение можно попытаться — только очень осторожно.

КАК СДЕЛАТЬ ЖГУТ

Находим материал
Чем шире — тем лучше. Широкая поверхность распределяет давление по большей площади и меньше травмирует ткани. Сними ремень или порви рубашку, но не сворачивай их в жгут, а ровно сложи. А лучше всего — надень на поврежденную конечность (выше раны) манжету тонометра, прибора для измерения артериального давления, и надувай ее, пока не не остановится кровотечение. “Именно так мы часто и поступаем в машинах скорой помощи”, — открыла тайну за семью печатями медсестра Конни Мейер.

Затягиваем
Даже если под рукой нет ничего, кроме ремня или куска ткани, ты почти спасен: оберни его вокруг руки на 5 см выше раны и затягивай, пока кровотечение не остановится. Если этого не происходит, перемести жгут еще выше по руке и опять затяни его. Если это рана в плече или же в паху, то перетягивать, собственно, нечего. Просто надави посильнее немного выше места повреждения — там, где проходит кровоток.

Спешим в больницу
При недостатке кровоснабжения ткани начинают отмирать через 4-6 часов. Чем дольше затянут жгут, тем больше вероятность потерять конечность. Отпускай жгут ненадолго через каждые 30 минут. При жаре — чаще, при холоде через 40 минут. Это восстановит часть кровотока в тканях и, надеемся, спасет твою конечность.

Источник:http://www.mhealth.ru