Очищающий кисель для плоского живота: как стать стройнее всего за день? | |
Были времена, когда пышнотелые женщины пользовались необыкновенным успехом и считались особо привлекательными. Стоит вспомнить хотя бы картины Рубенса. На его полотнах изображены далеко не худенькие девушки. Полнота символизировала красоту и здоровье. В наше же время идеалом считаются параметры 90-60-90, и к ним в той или иной степени стремится каждая девушка. Быть стройной модно. Поэтому представительницы прекрасной половины человечества всеми силами пытаются сбросить лишние килограммы. Диетологи разработали множество систем питания для похудения: гречневая и кремлёвская диеты, диета Аткинса, белково – углеводное чередование и многие другие. Очень популярны среди женщин так называемые экспресс – диеты и разгрузочные дни. Благодаря им можно избавиться минимум от 1 лишнего килограмма в день. Они полезны для тех, кому надо срочно сбросить вес перед каким – то важным мероприятием. Очень беспокоят многих женщин, даже достаточно стройных, жировые отложения в области живота. Чтобы от них избавиться, необходимы физические упражнения. Но заниматься спортом нужно регулярно. А вот для быстрого избавления от парочки лишних сантиметров в области живота можно провести разгрузочный день и очистку кишечника. Очистка кишечника как метод похуденияНа стенках кишечника накапливается от 2 до 4 килограммов «отходов», так называемых шлаков. Поэтому благодаря очистке можно легко избавиться от лишнего веса в области живота. Провести её можно даже самостоятельно в домашних условиях. К тому же очистка кишечника способствует и оздоровлению организма. Нередко мы чувствуем боли в суставах, постоянную усталость. Виной тому токсины, скопившиеся в кишечнике. От них необходимо регулярно избавляться. Наличие шлаков в организме не зависит от возраста человека. Их появление связано, прежде всего, с образом жизни. Как известно, современный ритм жизни и качество продовольственных товаров отнюдь не способствуют сохранению здоровья и красоты человека. Существует два вида вредных веществ: экзотоксины и эндотоксины. Экзотоксины попадают в организм с воздухом, а также с едой и питьём, которые употребляет человек. Это могут быть микробы, которые образуются при отравлениях. А также все те вещества, которые содержатся в некачественной еде, спиртных напитках и медикаментах. Таким образом, экзотоксины – это следствие неправильного образа жизни. Эндотоксины образуются в связи с нарушением жизнедеятельности каких-либо органов: почечной недостаточности, дисбактериозе, болезнях горла и носа, а также при стрессах и других хронических заболеваниях. Какие существуют способы очистки кишечника?Способов очистки существует немало, и все они в разной степени действуют на организм. Поэтому каждый выбирает для себя свой метод, подходящий по состоянию здоровья.
Рецепт очищающего киселя обладает особым преимуществом перед другими средствами избавления от шлаков и лишних килограммов. Оно заключается в том, что он не только действует на организм мягко и безвредно. Рецепт этого средства содержит такие ингредиенты, которые содержат в себе множество полезных веществ, благотворно влияющих на состояние здоровья человека. Общеизвестно, что овсянка – один из лучших продуктов для борьбы с лишним весом. Она входит в пятёрку важнейших для человеческого организма круп. Но в состав овсянки наряду с веществами, имеющимися в любых злаках, входят ещё и цинк, железо, витамины Е и В. Употребление «Геркулеса» способствует нормализации обмена веществ, очищению сосудов и крови от токсинов. Давно известно, что овсянка понижает уровень холестерина и сахара в крови. Нормализуется кровяное давление, очищаются и восстанавливаются клетки, повышается иммунитет. Немаловажно и то, что овсяная крупа благотворно влияет на состояние кожи. Поэтому она обязательно входит в рецепт очищающего средства. Чернослив, входящий в рецепт очищающего киселя, играет роль слабительного. Он содержит в себе пищевые волокна, усиливающие перистальтику кишечника и регулирующие обмен веществ. В этих сухофруктах также есть ряд полезнейших микроэлементов. Они содержат в себе витамины А, С, Р и В, калий, фосфор, железо, магний, кальций, натрий. Широко применяется чернослив для похудения ещё и потому, что он значительно подавляет чувство голода за счёт высокого содержания фруктозы и глюкозы. Каждой женщине, которая хоть раз испробовала на себе любую диету, знакомо, как сильно в период похудения хочется сладкого. Несколько плодов чернослива легко избавят вас от этой проблемы, и диета уже не будет переноситься так тяжело. Некоторые даже считают, что женщинам, регулярно употребляющим чернослив, не страшна проблема лишнего веса. И наконец, остановимся на свойствах свеклы. Почему её включили в рецепт очищающего киселя наряду с овсянкой и черносливом? Этот корнеплод содержит в себе витамины В1, В2, В6, С, Е, Р и РР. Пектины и клетчатка дают хороший послабляющий эффект, дополняя тем самым действие чернослива. Свекла благотворно влияет на печень, обладает мочегонным действием. Уникальность этого корнеплода заключается в том, что он содержит в себе незаменимый компонент – бетаин. Этот элемент помогает сохранить красоту и молодость и предотвратить проблему ожирения. Под воздействием этого вещества нормализуется жировой обмен, легко усваивается белковая пища, а, следовательно, намного быстрее приходит чувство насыщения. Бетаин положительно влияет и на функции печени. Важно отметить, что по цвету корнеплода можно определить, насколько высоко содержание в нём этого ценнейшего вещества. Чем темнее свекла, тем более полезна она для организма. Поэтому выбирайте корнеплоды насыщенного бордового цвета. Каждый компонент, входящий в рецепт очищающего киселя, полезен для красоты и здоровья человека. В сочетании же они дают особенно благотворный эффект, дополняя друг друга. Есть мнение, что овсянка вымывает из организма кальций. Но наш рецепт решает эту проблему. В очищающий коктейль входит чернослив, богатый этим микроэлементом. При необходимости можно провести целый день, употребляя в пищу только готовый очищающий кисель и гущу от него. Такая разгрузка очистит кишечник и печень от шлаков. Всего за один день вы избавитесь от пары лишних килограммов и обретёте плоский живот. Так что кисель незаменим перед важными банкетами, на которых хочется выглядеть стройной и неотразимой. К тому же, в такой разгрузочный день плохое настроение вам не грозит. Благодаря черносливу и свекле вы не будете испытывать чувства голода. Некоторым не нравится вкус очищающего киселя, но зато результаты от его применения способны обрадовать любую женщину. Противопоказания к применению очищающего киселяОчищение при помощи киселя, как и любая другая процедура, способствующая похудению и избавлению от шлаков, имеет ряд противопоказаний. Его нельзя использовать в нижеперечисленных ситуациях.
Необходимо знать, что после применения очищающего киселя нельзя есть жирные и острые блюда. Употребляйте в небольших количествах лёгкую пищу, богатую витаминами, постепенно увеличивая порции. Очистка организма может стать хорошим толчком к ведению правильного образа жизни и здоровому питанию. И помните, как бы вам не понравился результат применения очищающего киселя, не стоит использовать такой метод слишком часто. Проводите разгрузочные дни не чаще одного раза в неделю, больше двигайтесь, правильно питайтесь, избегайте стрессов и будьте в хорошем настроении! И тогда плоский живот и тонкая талия вам обеспечены! | |
| |
Вы можете размещать на сайте любые свои статьи, если они вам кажутся интересными! | |
|
Всего коментариев 0 | |
Новости читателей [39] |
Кухня [140] |
Обсуждения [10] |
Психология [55] |
Здоровье [61] |
Красота [113] |
Дети [40] |
Дом [74] |