Синдром хронической усталости — причины | |
Медики определяют синдром хронической усталости как психосоматическое нарушения деятельности органов и систем организма на функциональном уровне. В современном обществе данное заболевание встречается очень часто, что связано с темпом жизни и особенностями существования в больших городах, неблагоприятными условиями окружающей среды, а также чрезмерная эмоционально-психическая нагрузка, которую испытываем мы выходя на улицы города. Интересно, что синдрому хронической усталости более всего подвержены представители среднего класса, которые несмотря на видимое благополучие вынуждены ежедневно доказывать что-либо обществу и самому себе. К основным симптомам синдрома хронической усталости можно отнести снижение памяти, долго не проходящее утомление, мышечный дискомфорт, болезненность лимфоузлов, лихорадочные и депрессивные состояния. Кроме того, на фоне такого состояния могут появиться головокружение, боли в горле и груди, спутанность мышления, обострение хронических заболеваний, что ведет к очень быстрой нервному истощению. Также диагностировать синдром хронической усталости можно благодаря таким проявлениям как резкие изменения в весе, нарастающие и повторяющиеся головные боли, снижение работоспособности (как правило прогрессирующее), слабость, расстройство внимания, апатия, раздражительность и т.д. Но каковы же причины такого состояния человека? Как правило, начало болезни приходится на период большого стресса или непривычной ситуации для человека. Это может быть как смена работы или увольнение, так и например развод. Для того, чтобы избавиться от данной проблемы следует обязательно проконсультироваться с доктором на предмет сдачи лабораторных анализов, где может быть зафиксировано нарушение нормы лейкоцитов, повышенное количество антител или изменения в работе печени. Устранив эти «неполадки» можно заниматься дальнейшей реабилитацией. По мнению многих психологов, в этом случае отлично могут помочь активные занятия спортом (плаванье, бег, тренировки в фитнес-клубе), а также возможность побаловать себя. Если вы любите ходить на шоппинг, то обязательно сделайте это! А если счастье в ваше сердце приносить сладкое пирожное, то не отказывайте себе в удовольствии. Кроме того, здоровый сон, отдых в дневное время и употребление свежих овощей, зелени и фруктов — еще никому не помешал! | |
| | Красота | 29.05.2013 |Просмотров: 607 | |
| Вы можете размещать на сайте любые свои статьи, если они вам кажутся интересными! | |
|
| |
| Всего коментариев 0 | |
Категории
| Новости читателей [39] |
| Кухня [140] |
| Обсуждения [10] |
| Психология [55] |
| Здоровье [61] |
| Красота [113] |
| Дети [40] |
| Дом [74] |
Реклама
Наши Партнёры
Наш Опрос
Облако Тегов
Обратная Связь
Банки
Страховка
Связь
Хозяйство
Государство
Support
- Обратная связь
- Рекламадателю
- F.A.Q.
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0